Anxiété, stress, charge mentale, épuisement ou burnout s’installent au travail ou au quotidien
Souvent vous vous sentez...
Et vous avez besoin de....
Voici comment je vous aide
à franchir le mur et vous sentir mieux :
Un accompagnement ou entraînement mental pour
dédramatiser et prendre conscience que ça peut changer !
L’ accompagnement que je propose correspond
à ce que j'ai moi-même apprécié lorsque j'ai eu besoin d'aide :
un contenu simple, accessible et de qualité
de la bonne humeur et de la simplicité, une oreille attentive
et des exercices et outils pour (se) comprendre et avancer
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L'accompagnement
individuel
pour un soutien personnel
au quotidien
Pour savoir comment s’organise un accompagnement individuel,
vous pouvez jeter un œil ici !
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Pour découvrir les disciplines qui inspirent mon travail,
il suffit cette fois-ci regarder ici !
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A chaque séance, je vous remets un ou plusieurs supports d’exercices à réaliser.
À la fin de l’accompagnement, vous avez ainsi
une boite à outils de tout ce qu’on a vu et pratiqué,
ce qui vous permet de vous y référer et d'être autonome.
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Je vous propose de travailler
en présentiel
au 38 rue du Château d’eau - 33560 Carbon-Blanc
à Graine de Coop - 1 Pl. Raoul Larche - 33240 Saint-André-de-Cubzac
à Limoges (en espace co-working)
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en visioconférence
comme si on était en face à face
contactez-moi : 06 58 39 73 32 - contact@nathalielatrille.fr
L'atelier collectif :
le pouvoir du groupe pour
se transformer
Pour cesser d'en supporter des vertes et des pas mûres,
les interactions d'un groupe sont souvent
un sacré levier de développement et de transformation !
C'est pourquoi j'organise aussi des ateliers par groupes de 6 à 12 personnes maximum
autour de plusieurs thématiques et/ou outils :
Trucs et astuces pour identifier et réguler ses émotions pour agir efficacement
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Besoin de mieux communiquer et échanger ? Découvrez le sketchnoting !
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Mettez votre cerveau sur pause... Organisez votre pensée !
La liste n’est pas exhaustive :
je peux aussi proposer d’autres thématiques selon vos besoins.
Contactez-moi pour m’en dire plus : 06 58 39 73 32 - contact@nathalielatrille.fr
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J'anime ces ateliers pendant 1h30 à 3h
en visioconférence ou en présentiel à la demande
(à domicile, dans une association, un espace de co-working...).
Pour savoir comment se passe, concrètement,
un atelier collectif,
vous pouvez jeter un œil ici.
Pour découvrir les sources des outils que je mets à votre disposition,
vous pouvez cette fois-ci regarder ici !
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Nelson,
Salarié
Avec Nathalie, nous avons abordé
la gestion du stress en essayant et adoptant plusieurs formes de relaxation
afin de diminuer le stress et la pression.
Ce suivi personnel m'a été réellement bénéfique dans mes différents cadres de vie.
Sylvie,
Consultante
Nathalie m'a aidé dans mon parcours de reconstruction
suite à un burn-out.
Mon objectif était de retrouver
un équilibre dans ma vie personnelle et professionnelle. Nathalie m'a donné les moyens
de retrouver une organisation
de vie qui me correspond.
Elle m'a permis de créer des jalons, des guides qui m'aident au quotidien et je l'en remercie.
Exemples d'accompagnement réalisés
Témoignages
TARIFS
ATELIER ou FORMATION EN COLLECTIF
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À la demande
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TARIFS
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
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Séance en cabinet (à Carbon Blanc ou Limoges) ou en visio
60€ de l'heure​
Mes partenaires
Je travaille avec :
